赤飯たいたぜ

もち米が余っていたので
小豆買って来て赤飯にしました。

れいちゃんち。　の
ダイエットのページにも書いてあるとおり
赤飯は痩せます。まじ。

あずきに含まれる、ビタミンB1が糖質の代謝を促し、
カリウムも含まれているため利尿作用もあり、むくみも解消してくれる。
そのうえ、サポニンと食物繊維が腸を刺激して、排便を促し、便秘解消に効果あり。

なのですよ。ええ。
自分で試してビックリしましたもん。

小豆と炭水化物や糖分を一緒に摂るのはヨイのですね。
理にかなっているのですねー
先人の知恵なのですねー。

そんな痩せる話なんて関係ないわー

とばかりにぐっすり眠る、

うちの雌ヒョウです。